Tai ji quan  qi gong  relaxation    Évreux

Dimanche 26 mai 2024

Passage de grade à Caen

Lors du passage de grade organisé cette année par le Comité Régional Normandie de la FFaemc, une adhérente du club, Elsa, présentait le 1er duan en Neijia-Tai Ji Quan. Elle a brillamment réussi cet examen, avec le soutien de sa maman, qui pratique elle-aussi, ainsi que de ses deux partenaires d'entraînement, Ludo et Fabien. Merci à eux tous d'avoir représenté Feng yu Long à cette occasion!

Dimanche 5 mai 2024

Stage sur "Le Poème" animé par Mme Shi Ying

C'est un deuxième stage organisé par le Comité Régional Normandie de la FFaemc qui a animé cette fin de vacances scolaires à Évreux. Marie-Paule avait invité Shi Ying, qui était déjà venue par le passé à Saint-Michel, et qui a passionné les 27 personnes présentes, venues de 10 associations différentes, d’Évreux bien sûr, de Rouen, de Caen, de la région du Havre, de Vernon, de Louviers… et même de la région de Saint-Malo. Ce stage avait pour objet de mieux comprendre le travail de spirale dans le Dao Yin Yang Sheng Gong grâce à l’étude de la première partie d’un enchaînement très particulier : le Poème, crée par Me Zhang GuangDe.
Une belle journée partagée entre travail et échanges lors des pauses et du repas de midi pris sur place. L’étude de la spirale a été effectuée aussi bien dans la pratique qu’en théorie. Cette spirale est omniprésente dans les mouvements du corps, des bras, dans les déplacements. Son efficacité a été testée et expliquée lors de différents exercices d’apprentissage. A chaque étape, les stagiaires ont pu poser les questions nécessaires pour perfectionner  et enrichir leur pratique. La découverte de cette école singulière et encore trop peu connue a beaucoup intéressé les participants !

Dimanche 15 octobre 2023

Stage sur "La forme des cinq esprits" animé par Jean-Luc Robert

C'est un stage organisé par le Comité Régional Normandie de la FFaemc qui a de nouveau ouvert la saison à Évreux. Marie-Paule avait invité Jean-Luc Robert, qui était déjà venu deux fois à Saint-Michel, et qui a de nouveau conquis les 18 participants en présentant les deux premiers mouvements "Bois" et "Métal" de la "Forme des cinq esprits" du Qi Lin Qi Gong.

Quelques-uns venaient de la région du Havre, d'autres de Gruchet le Valasse ou de Louviers et ils n’ont pas regretté le déplacement.

Jean-Luc Robert a fait l’unanimité en transmettant avec plaisir et bienveillance ses nombreuses connaissances aussi bien sur le Qi Gong que sur la culture et la philosophie chinoise. La bonne humeur était donc au rendez-vous, ce qui n'a nuit en rien à l’apprentissage de ces deux mini-enchainements. Tous attendent avec impatience la suite, l’an prochain …

Le retour des beaux jours: printemps 2023

Comme le soleil et la chaleur n'étaient pas au rendez-vous, c'est seulement à la fin du mois de mai que les premiers cours en extérieur ont eu lieu, une occasion de tester son équilibre en milieu naturel.

Dimanche 25 septembre 2022

Stage sur "L'éveil du Qi Lin" animé par Jean-Luc Robert

C'est un stage organisé par le Comité Régional Normandie de la FFaemc qui a ouvert la saison 2022-2023 à Évreux. Marie-Paule avait invité Jean-Luc Robert, qui était déjà venu une fois à Saint-Michel, et son retour a fait l’unanimité pour cette présentation du Qi Lin qi gong, fruit d’un long travail d’études et de recherche sur les fondements de cette discipline. Les mouvements sont simples et le travail respiratoire et mental passe à l’avant plan. Cette découverte de l’éveil du Qi Lin, la première forme,  a été une réussite : les 17 personnes qui s’étaient déplacées pour cette journée, venues de Seine Maritime et de l’Eure, ont pu repartir avec de nouvelles perspectives. Il suffit à présent de poursuivre ce travail sur la durée pour profiter des bienfaits de cette méthode. Retrouvez ci-dessous quelques images de cette belle journée!

Le retour des beaux jours: printemps 2022

Comme le temps se montre clément en ce beau mois de mai, les cours se font souvent devant l'Amicale: c'est plus agréable que d'être enfermés dans une salle et cela permet de travailler l'équilibre et l'ancrage en défiant les creux et le bosses de la pelouse :)

Samedi 11 septembre 2021: L'équilibre

Pour ce stage qui marquait le début de la saison 2021-2022, c'est le quartier de Saint-Michel qui a été choisi. Les participants se sont retrouvés dans une prairie pour étudier la notion d'équilibre: les irrégularités du terrain se prêtaient parfaitement aux exercices pratiques! Cette date, en tout début de saison, avait été retenue pour permettre un travail au grand air, dans les conditions de confort optimales pour pratiquer sans risques,  et le soleil normand, un peu pâle parfois, a répondu présent.

Samedi 26 juin 2021: Promenade et ateliers en forêt

Ce samedi, Marie-Paule avait voulu récompenser la fidélité des licenciés de Feng yu Long en leur proposant une promenade en forêt de Saint-Michel entrecoupée d'ateliers. Le tiers des licenciés du club ont répondu à l'appel et ont révisé leurs taolu en pleine nature, sous un ciel gris, mais sans que la pluie ne trouble une balade appréciée de tou(te)s les participant(e)s!

A partir du lundi 28 mars 2021: En vrai, dehors, quand le temps est clément...

Dans le plus strict respect des règles sanitaires en vigueur, les séances ont repris en extérieur pour le plus grand bonheur des participants!

Samedi 3 octobre 2020: Le premier stage à distance

Ce samedi, une douzaine de courageux ont bravé les embûches de Skype pour participer au stage sur la forme 8 qu'organisait Marie-Paule ... de son salon. Voici leur histoire...en image!

Vendredi 4, samedi 5 et dimanche 6 septembre 2020: Forum des associations de la Ville d’Évreux

Lundi 29 juin 2020: Le dernier cours déconfiné

Ce lundi, le temps était idéal pour pratiquer une dernière fois: prudents, mais déterminés, seize adhérents avaient décidés de se retrouver pour ce dernier cours d'une saison hors-normes, en espérant que 2020-2021 soit plus sereine!

A partir du lundi 25 mai 2020: déconfinement prudent, progressif et réussi!

Le lundi 25 mai, la situation sanitaire semblant satisfaisante dans l'Eure, les adhérents se sont rendus en plein air dans les bois de St Michel pour reprendre contact avec les arts énergétiques et martiaux chinois. Depuis cette date, les lundis et jeudis soirs, entre 12 et 20 participants, réguliers ou moins réguliers, pratiquent  à plus de 2 mètres de distance, en portant un masque, et par groupes de 10 au plus, et sont heureux de retrouver un peu d'activité après cette longue période de confinement.

Lundi 6 janvier 2020: cours et galette des Rois

Après avoir bien travaillé les pratiquants, nombreux en ce jour de rentrée, ont partagé la traditionnelle galette des rois.

Stage applications et techniques du Tai Ji Shan

Feng yu Long a accueilli ce 30 novembre 2019 à Saint-Michel 24 pratiquants intéressés par cette approche du Tai Ji Shan venus de 6 clubs normands différents dans le cadre d'un stage du Comité régional de la Faemc. Après avoir bien travaillé, chacun a pu repartir avec, en souvenir, le diplôme de stage attestant des efforts méritoires qu'il avait fourni tout au long de cette matinée!

Le Forum des associations de la ville d’Évreux 2019

Encore une fois, les adhérents de Feng yu Long ont participé à ce forum,  et se sont investis tout au long du week-end des 7 et 8 septembre pour assurer une présence de tous les instants sur le stand et les démonstrations de Tai Ji Quan et de Qi Gong sur les deux podiums de la halle des expositions. Merci à tous ceux qui ont donné de leur temps, merci à ceux qui ont accueilli les visiteurs, nombreux et intéressés par nos arts, merci à ceux qui ont assuré les démonstrations!

Stage "Tai Ji Quan, une méditation en mouvement" du 23 mars 2019

Ce troisième stage de l'année permettait aux amateurs de réaliser un travail de fond sur leur compréhension du Tai Ji Quan.

Entraînement de l'équipe éventail en mars 2019

Les membres du goupe Shan de l'association se sont retrouvés avec quelques spectateurs intéressés dans le dojo de Neko Do pour s'entraîner et améliorer la coordination de leur taolu.

Stage "Le collier de perles" du 26 janvier 2019

Ce deuxième stage de l'année organisé par le club, aussi bien théorique que pratique,  a permis aux participants de mieux connaîtres leurs articulations, les 9 perles mises à contribution aussi bien en Tai Ji Quan qu'en Qi Gong.

Stage "Compression-expansion" du 1er décembre 2018

Ce stage organisé par le club a rassemblé 24 participants qui ont pu travailler leurs "cercles" et tester leur ressenti dans de mouvements de Tai Ji Quan et de Qi Gong.

Le repas de fin d'année, le 22 juin 2018

Encore un moment heureux lors du repas de fin d'année, après avoir bien révisé pendant l'heure précédente!

Les 20 ans de l'école JingWu, le 10 juin 2018

Ce dimanche, six adhérentes du club emmenés par Gaëlle ont participé à la cérémonie organisée à l'occasion des 20 ans de l'école JingWu France sous la direction de Maître Yuan Honghai. Les formes pratiquées par plus d'une centaine d'élèves sont toujours aussi impressionnantes à regarder et c'est toujours un plaisir sans mélange que de les vivre de l'intérieur!

Le passage des Ji, les grades internes au club, du 8 juin 2018

Ce vendredi, pendant la première heure de cours de la soirée, deux pratiquantes de Feng yu Long tentaient de passer leur premier Ji, que dans le club nous avons nommé Wa Long, le bébé dragon. C'est la première marche de l'échelle des grades, lesquels, lorsqu'ils ne sont plus octroyés par les clubs mais par la fédération, portent le nom de duan (voir pour plus de renseignements la rubrique consacrée aux grades dans l'onglet Tai Ji Quan).

Pendant que les UV de taolu, d'applications martiales et de tui shou se succédaient, les autres adhérents révisaient leur 88, ou bien préféraient suivre en spectateurs intéressés le déroulement du passage de grade. Denise et Elsa en ont terminé après une demi-heure et ont reçu leurs diplômes et les félicitations de leur professeur, puis, juste avant le cours d'éventail, elles ont pu se relaxer en prenant la tête d'une 24 exécutée par tout le club!

Le nouvel an Chinois 2018

Ce vendredi 16 février, après le cours, les adhérents de l'association se sont retrouvés dans la salle de l'Agora pour fêter l'année du chien de terre. Bonne humeur, conversations cordiales et recettes gourmandes étaient au rendez-vous!

La fête des 30 ans du KungFu Le Neubourg du 10 février 2018

Douze adhérents de Feng yu Long ont fêté les 30 ans du KFLN en participant, aux côtés des élèves des différents clubs entraînés par Franck Beaurain, aux démonstrations de Tai Ji Quan, avec notamment un 16 mouvements réunissant plus de 40 pratiquants. Puis, devenus spectateurs, ils ont pu apprécier les différentes prestations qui ont illustré la variété de styles et de disciplines du Wushu. Ce fut de nouveau une soirée de plaisir et d'amitié partagés!

Le stage sur le Yang Sheng Tai Ji Zhang du 10 février 2018

Ayant bravé la neige de la veille, les stagiaires de ce samedi ont découvert au tableau noir les principes du Yang Sheng Tai Ji Zhang établis par Maître Zhang Guang De, principes qu'ils ont pu ensuite mettre en application afin de pouvoir les comparer à la fois à ceux gouvernant les enchaînements de Qi Gong du Daoyin Yang Sheng Gong du même créateur et à ceux des formes de Tai Ji Quan de style Yang.

Le stage sur les points et les méridiens du 2 décembre 2017

Ce samedi était plus particulièrement dédié au thème des points et des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise dans l'optique de leur implication en Tai Ji Quan et en Qi Gong. Très apprécié, ce stage réunissait 24 passionnés qui se sont vu remettre leur diplôme de participation après avoir bûché aussi bien la théorie que la pratique! (Avec les remerciements de Feng yu Long à Patrice, notre photographe bénévole!)

Le Forum des associations de la ville d’Évreux 2017

Encore une fois, les adhérents de Feng yu Long (soutenus par les karatékas de Neko Do) ont répondu présents et se sont relayés tout au long du week-end des 9 et 10 septembre pour assurer la permanence sur le stand et les démonstrations de Qi Gong et de Tai Ji Quan sur les deux podiums de la halle des expositions de la Cité jolie. Merci à Florian, Elsa, aux deux Denise, à Nelly, Gaëlle, Francine, Françoise, Vinciane, Rémy, Sophie, Jean-Jacques, Fabienne, Marie, Nadia, Patrick et Patrice pour leur aide et leurs soutien!

Le pique-nique de fin d'année, le 23 juin 2017.

Avant le réconfort, l'effort: les adhérents de Feng yu Long qui se sont retrouvés sous les chênes de la rue du docteur Michel Baudoux ont révisé leurs enchaînements et retrouvé le plaisir de pratiquer au grand air, que ce soit en Qi Gong ou en Tai Ji Quan. Et c'est seulement après que furent dégustées les spécialités maison préparées par ceux qui se sont promis d'être fidèles au rendez-vous estival du samedi matin!

Le passage des Ji, les grades internes au club, du 9 juin 2017

Patricia et Evelyne, après avoir révisé et approfondi, et parfois découvert, certains aspects du Tai Ji Quan, ont franchi ce samedi avec succès la première étape sur le chemin des grades internes à Feng yu Long et obtenu leur Ji de bronze. Elles ont présenté des exercices de Ji Ben Gong, ainsi que les séries de mouvements qu'elles avaient préparé pour la deuxième UV. Après leur Taolu, elles sont passé à l'aspect martial de leur présentation avant de terminer avec un Tui Shou, pour enfin recevoir leurs diplômes sous les applaudissements mérités des membres du club qui avaient assisté à leur prestation!

Le Gala 2017 des Arts martiaux de Cléon

Le deuxième Gala des Arts martiaux organisé par les amis de l'Esprit et Combat Cléonnais dirigés par leur professeur Franck Beaurain et assistés par les adhérents du KFLN a eu lieu le samedi 27 mai 2017.  Un petit groupe de Feng yu Long y était pour revoir de vieilles connaissances et se faire plaisir...en pratiquant avec le sourire et dans la bonne humeur tout en appréciant les prestations des clubs invités!

Le stage sur les 5 pas, les 5 déplacements et les 8 directions du 29 avril 2017

Les participants motivés qui ont préféré réfléchir et travailler ce matin lors du dernier stage de la saison au lieu de profiter du soleil printanier d'un long week-end se sont montrés particulièrement motivés! Bravo à eux!

Le stage sur les notions de Hu Xi et Qi du 4 février 2017

Ce stage a réuni seize participants qui ont bravé la petite pluie persistante de ce samedi matin et les virus de la grippe pour mieux percevoir les nuances entre les notions de respiration et d'énergie en Tai Ji Quan et en Qi Gong. Parties théoriques et pratiques se sont succédées jusqu'à la remise finale du traditionnel certificat de stage!

L'année du Coq de Feu le 28 janvier 2017

La veille au soir, une trentaine d'adhérents se réunissaient dans la salle de l'Agora pour fêter cette nouvelle année et partager un vrai moment de convivialité en goûtant aux petits plats que chacun avait mis dans les grands !

Le stage sur le yin et le yang du 10 décembre 2016

Les 19 participants, adeptes du Qi Gong ou du Tai Ji Quan, ont re-découvert les notions du yin et du yang appliquées à leur art respectif, avec concentration, sérieux et...bonne humeur!

Le Forum des Associations d’Évreux des 3 et 4 septembre 2016

Le Phénix et le Dragon remercient tous ceux qui ont œuvré à la réussite de ce salon, en participant aux démonstrations, en tenant le stand, en faisant les super photos que vous pouvez voir ici. Un grand merci donc (en espérant n'oublier personne, ils ont été si nombreux!) à Rémy et Évelyne, Fabienne, Vinciane, Jean-Jacques, Béatrice, Francine, Françoise, Ludo, Gaëlle, Sophie, Marina et Yann, Florian, Eve, Dominique et Denise! Sans eux, rien de tout cela n'aurait été aussi réussi!

Moments de partage

La 12ème Coupe Jing Wu du 12 juin 2016.

Vingt et un participants ou supporters avaient fait le déplacement jusqu'à Gif sur Yvette pour ne pas rater la douzième édition de la Coupe de l'association Jing Wu France, qui fêtait son dix-huitième anniversaire. Sous la direction de Maître Yuan Hong Hai se succédaient les formes de Qi Gong et de Tai Ji Quan pratiquées en commun, le jeu d'équilibre à la canne, où Danielle s'est illustrée, même si elle n'a pas atteint le record des 20 minutes, et enfin les démonstrations des clubs venus de toute la France. rendez-vous est pris pour dans deux ans!

Le Gala des Arts Martiaux 2016 de Cléon

Le stage de Gun du 7 mai 2016.

Les élèves courageux, qui avait préféré au soleil printanier l'apprentissage du bâton de Tai Ji, ont eu le plaisir de voir jusqu'au bout la forme d'apprentissage, ainsi que les applications martiales des mouvements de la forme et quelques exercices de "bâton collant", parents proches du Tui Shou à mains nues. Il ne leur reste plus qu'à s'exercer dans leurs jardins ou leurs salons, en attendant les rendez-vous que Feng yu Long organisera cet été en plein air et qui seront l'occasion idéale pour réviser ce nouvel enchaînement.

Le passage des grades internes au club, les Ji, du 29 avril 2016.

Si vous avez été curieux, vous avez déjà trouvé dans la rubrique Tai Ji Quan- les grades tous les renseignements nécessaires, et les duan et les ji n'ont plus de secrets pour vous. Ce soir, quatre membres de Feng yu Long se présentaient aux trois différents niveaux proposés en interne. Comme le faisait remarquer Danielle, ce n'était que le début du voyage, entamé il y a quelques mois avec son partenaire d'entraînement, et qui leur avait déjà offert nombre de découvertes enrichissantes. Pourquoi en effet s'en tenir là, et ne pas continuer à chercher à progresser?

Le succès des candidats de ce soir aura peut-être d'ailleurs suscité des émules parmi les spectateurs  venus les soutenir dans leurs efforts, et qui souhaitaient découvrir la variété des exercices regroupés dans les six unités de valeur à passer.

Pendant que le jury délibérait et mettrait au clair notes et remarques, la vie du club reprenait son cours normal, et les spécialistes de l'éventail revoyaient le "Joli coucher de soleil" avant la remise de diplômes bien mérités. Le Phénix et le Dragon ont vraiment de la chance d'avoir de tels élèves!

Le stage de Gun du 9 avril 2016.

Le troisième stage proposé cette année par Feng yu Long portait sur la découverte d'une arme rarement enseignée en club, le bâton, le Gun, et l'apprentissage de la forme de base.

Elle se pratique avec un simple bâton, d'un diamètre et d'un poids qui le rende agréable à manier; classiquement, il doit (plus ou moins) être d'une longueur telle que, posé à terre, il arrive à hauteur de vos yeux. Les amateurs armés de leurs tringles à rideau ou de leurs bambous, ont été nombreux à venir ce samedi. Ils ont appris les 5 premiers mouvements, ont pratiqué un peu les bâtons collants, et se sont essayés à quelques applications martiales...en espérant pouvoir bientôt connaître la suite!

Le stage sur les notions de statique et de dynamique du 6 mars 2016.

Les photos le prouvent: les stagiaires ont bien travaillé leur ressenti tout au long de cette matinée!

Le KFLN nous rend visite le  29 février 2016!

Nos amis du Kung Fu Club du Neubourg emmenés par leur professeur Franck Beaurain nous ont rendu visite pendant les cours de Tai Ji Quan de lundi dernier.... Une super ambiance, comme d'habitude!

La soirée de la nouvelle année du Singe de Feu du 6 février 2016

Le stage de Feng yu Long du 5 décembre 2015 sur les principes d'enracinement et d'expansion dans le Tai Ji Quan et le Qi Gong

Le travail des groupes éventail et épée

Feng yu Long au Forum des associations 2015 de la ville d’Évreux

Quelques souvenirs de cours ou de démonstrations...

Feng yu Long au gala des arts martiaux du Neubourg 2015

Nous étions invités à participer samedi dernier au Gala du Neubourg par le KFLN, et c'est avec grand plaisir que nous avons participé aux deux passages consacrés au Tai Ji Quan, en espérant que ces rencontres se multiplient et en félicitant nos hôtes pour la réussite de la soirée!

Feng yu Long à l'espace Zen du Salon des Plantes d’Évreux 2015

A l'occasion du Salon des Plantes organisé au château de Trangis le 16 mai dernier,  Feng yu Long animait une partie de l'espace Zen avec des démonstrations de Qi Gong au Bang (Petit bâton) et de Tai Ji Quan ainsi que des séances d'initiation. En espérant n'oublier personne, nous voulons ici remercier Ludo, Francine, Denise, Marie-Pierre, Giovanna, Evelyne, Eliane, Florian, Francine et Michel, Véronique, Dominique, Isabelle, Rémy et Evelyne, sans oublier Norbert qui était venu reconnaître le terrain la veille :), d'avoir participé ou simplement d'être venus passer un moment avec nous!

Feng yu Long s'entraîne aussi en dehors des cours...

Quand  le groupe de démonstration veut monter un enchaînement qui prend de la place, pourquoi ne pas s'entraîner dehors? Vous pourrez juger du résultat final si vous regardez dans l'onglet vidéos-l'association en action celle consacrée à la forme 18 Yang en miroir!